밥을 잘 먹지 않는 아기의 경우 엄마을 애를 태우고 어쩌다 밥을 한 끼를 안 먹거나 덜 먹는 건 그나마 봐줄 만 합니다. 아기의 먹는 양이 적고 매번 먹는 둥 마는 둥 하면서 식사 때마다 밥을 입에 물고 삼키지 않는 아이들도 많습니다. 아이를 보면 부모 속은 타들어 가고 매일 식탁 앞에서 아이가 밥을 잘 먹지 않으려고 하는 경우 부모님들은 상당히 힘들어 합니다. 왜 아이가 잘먹지 않는지 알아보고 해결방법 알아보겠습니다.
밥 잘안먹는 아기 원인과 해결방법
식욕부진의 다양한 원인
아이의 먹는 양이 원래부터 적었다고 하는 경우 아기를 함께 따라다니면서 밥을 먹이느라 밥 먹는 데에만 상당한 시간이 걸리는 경우도 흔할 정도 입니다. 아기의 식욕부진 때문에 고민하는 부모들의 얘기를 들어보면 상황이 다양한 부분들이 많이 있습니다. 또한 이런 상황 만큼이나 아이들이 잘 먹지 않는 원인도 상당히 다양한 것으로 알려져 있습니다.
밥 잘 안먹는 원인
우선 아이가 태어나면서 부터 벌써 타고나길 작게 먹어도 배가 부른 아이가 있습니다. 이렇게 먹는 양이 적은 아이는 한 번에 먹는 양이 적고 조금만 먹어도 배가 부르다고 합니다. 아이가 배가 부를 정도로 먹고 고른 영양을 섭취하면서 자신의 성장 속도에 뒤처지지 안는다면 별다른 문제가 없습니다. 쯔양 처럼 많이 먹는 사람이 있는가 하면 적게 먹는 사람도 있다는 것 입니다.
소화기가 약한 아이
문제는 선천적으로 소화기가 허약한 아이들도 있습니다. 약한 아이들의 경우에는 평소보다 조금 많이 먹거나 자기 입맛에 맞지 않거나 지나치게 맵거나 자극적인 음식이나 찬 음식 등을 먹으면 속이 불편해지게 됩니다. 먹다가 화장실에 가는 일도 있으며 배가 답답해집니다, 주기적으로 아픈 경우도 많고 헛구역질, 식체, 배탈, 설사, 장염 등 소화기 관련 질환이 많이 발생하게 되는 경우가 많습니다. 특히 문제는 잘 먹더라도 소화기 질환이 잦은 편이라 영양의 소화와 흡수가 제대로 이루어지지 않는 경우가 많습니다.
잘못된 식습관
일반적으로 어린아이의 식욕부진의 경우에는 유아식을 시작하는 경우등에 두드러지게 나타나는 경향이 있습니다. 비교적 유동식에 무른 음식을 섭취할 때는 상관 없지만 다양한 식재료의 고형식을 먹게 되면서 아이가 음식을 거부하게 되며 이시기의 식욕부진은 잘못된 식습관이나 정서적인 문제와도 관련되어 있어서 상당한 기간 지속될 수 있으므로 중요한 사항입니다.
바라직한 식습관 유지
특히 식욕부진을 겪게 되는 아이들의 경우에 씹지 않고 물고만 있는 경우와 식사때마다 돌아다니며 먹는 경우및 질긴 채소와 같은 특정 음식을 거부하는 경우및 우유나 두유, 치즈, 단맛 간식 등으로 끼니를 대신하는 경우 등이 있습니다. 아이가 이제 고형식으로 접어드는 단계에서 잘못된 식습관이 형성되면 바람직한 식사 형태를 유지하기 힘든 상황이 될 수 있으므로 주의해야 합니다.
식욕부진과 성장부진
잘먹어야 잘크게 되며 식욕부진이 지속되면 사실 성장에 문제가 될 수 있으므로 주의해야 합니다. 그냥 기다리면 아이의 성장에 문제가 될 수 있습니다. 식욕부진을 겪는 아이를 그냥 가만히 내버려 두시게 된다면 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 한창 자라나는 아이에게 키, 체중, 두뇌 등 바람직한 성장발달에 필요한 고른 영양 섭취가 필수적인 사항입니. 영양의 섭취, 소화, 흡수에 문제가 될 수 있으며 각종 대사질환이나 성장부진으로 이어질 수 있습니다. 다양한 영양을 골고루 섭취할 수 있도록 조치해야 할 것 입니다.
밥 잘안먹는 아기 원인과 해결방법 마무리
아이가 이제 이유식을 시작하면서 은 아이가 적응하는 과정을 보면서 단계에 맞춰 안전한 식재료와 무르기로 진행하여야 합니다. 첫돌 이후가 되는 경우에는 이제 우유, 두유 등 액상 식품은 하루 500ml로 제한하는 것이 좋습니다.
특히 주의해야 하는 부분이 열량이 높아 끼니를 대체하게 되는 요구르트, 치즈, 초콜릿, 캐러멜, 스낵류 등은 간식으로 자주 주지 않아야 식욕부진으로 이어지는 일이 없습니다. 아이 입맛이 너무 달게 먹지 않도록 하는 것이 중요하며 식사는 정해진 시간과 정해진 장소에서 하도록 해야 합니다.
아이의 정상적인 성장을 위해서 중요한 사항이 아이가 식욕부진을 겪고 있다면 그 원인을 찾아 적극적으로 해결해주도록 해야 합니다.